2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1947 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 171.62g | 탄수화물: 222.19g.
아침 식사: 알쉐프 난백, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 닭가슴살. 간식/기타: CU 동의 훈제란, BSN 신타6. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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