2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1124 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 148.05g.
아침 식사: Great Value Crema de Avellanas, Bimbo Pan Cero Cero, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Tortillas de Maíz, Huevo. 점심 식사: Zanahoria Cocida, Calabaza, Hunts Salsa BBQ, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Queso Cottage, Smucker's Mermelada Zarzamora, Bimbo Pan Cero Cero. 간식/기타: Gamesa Galletas Marías Azucaradas, Azúcar, Camote. 더보기
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2062 kcal
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운동:
Insanity - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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