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밤 53.8
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53.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1136 kcal
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지방: 26.74g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 183.10g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 아메리카노, 테일러 푸룬주스 (200ml). 점심 식사: 풀무원 국산콩 두부, 참나물무침, 열무김치, 말린 자두, 잡곡밥, 잡채, 치킨 너겟, 오징어젓갈, 비지찌개, 조기구이, 아메리카노. 저녁 식사: 계란죽, 테일러 푸룬주스 (200ml). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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