be happy
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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2196 kcal
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지방: 84.30g | 단백질: 105.23g | 탄수화물: 216.31g.
아침 식사: Italian Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox. 점심 식사: Del Monte Avocado, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Costco Ciabatta Rolls, Tyson Foods Chicken Breast Patty. 저녁 식사: Sweet Potato, Pork Spareribs, Dole Snap Peas, Zucchini , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size). 간식/기타: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Guinness Draught (Can), Corona Corona Premier. 더보기
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2149 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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