|
no ha sido sencillo, pero he disfrutado los cambios, y he aprendido a ser más saludable al elegir mis alimentos del día a día ❤️
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
1438 kcal
|
지방: 46.64g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 142.11g.
아침 식사: Jitomate, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. 점심 식사: Queso Anejo (Aged Mexican Cheese), Regina Tortillas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Calahua Crema de Coco, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Calahua Crema de Coco. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|