2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1648 kcal
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지방: 98.19g | 단백질: 116.63g | 탄수화물: 68.07g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 로스티드 넛츠라떼 (Tall), 서가앤쿡 목살스테이크. 저녁 식사: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 계란후라이, 양송이버섯, 콜비 잭 치즈, 소고기패티, 풀무원 국산콩 생나또. 간식/기타: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. 더보기
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1797 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 실내자전거 - 50 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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