2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1284 kcal
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지방: 42.18g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 190.35g.
아침 식사: Chia-Yo Homemade Granola Original, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 점심 식사: ABC Saus Sambal, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), McDonald's Fried Chicken (Thigh), Pizza Hut Tuna Melt. 간식/기타: Yakult Yakult, Apel Fuji, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tong Tji Teh Hijau. 더보기
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안정된 체중
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