|
이정도 증량은 양호하지^^
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
925 kcal
|
지방: 50.69g | 단백질: 45.92g | 탄수화물: 88.11g.
점심 식사: 삼겹살, 돼지고기김치찌개, 부추무침, 그로서리서울 잘지은곤약현미밥. 저녁 식사: 순대, 미스 글로우 세븐데이워터젤리. 간식/기타: 수박, 대추토마토. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|