|
어우 각잡고 먹지도 않았는데 증량트리라니 차라리 치킨이라도 먹을걸 싶은
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
1545 kcal
|
지방: 69.38g | 단백질: 102.97g | 탄수화물: 158.82g.
아침 식사: 삶은 계란, 고베이커리 오레오말차고럼블. 점심 식사: 스윗밸런스 스파이시 에그마요. 저녁 식사: 찐고구마, 찐단호박, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 자두, 올가니카 OMG, 바나나, 원데이뉴트리션 wpi. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|