2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1894 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 151.29g | 탄수화물: 155.03g.
아침 식사: BSN 신타6, 스니커즈 스니커즈 아몬드. 점심 식사: 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm), 서브웨이 스테이크&치즈. 저녁 식사: 김치, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 닭가슴살. 간식/기타: 알쉐프 난백. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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