2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
|
1853 kcal
|
지방: 41.61g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 181.60g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox. 점심 식사: Peach. 저녁 식사: D'Italiano Italian Bread, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Meat Filled Ravioli, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. 간식/기타: Corona Corona Premier, Beer, Beer. 더보기
|
|
2347 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, HIIT - 1 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|