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58.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1476 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 93.38g | 탄수화물: 139.30g.
아침 식사: Pâturages Emmental Français Râpé , Marque Repère Madeleine , Huile Végétale, Intermarché Baguette Constance, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Oeuf sur le Plat, Café au Lait. 점심 식사: Les Croisés Emmental Tranchettes, Harry's Pain de Mie Nature, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Filet Mignon de Porc. 저녁 식사: Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Rustica Sauce Cesar, d'Aucy Oignons Grillés, Pâturages Emmental Français Râpé , Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Auchan Poivrons Grillés, Mannapain Wraps. 간식/기타: Pomme, Aldi Fromage Blanc 0%. 더보기
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1522 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 가사 - 20 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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