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술 라면 분식 인스턴트 다 끊었는데 디저트를 못끊는 빵순이의 오전 체중계타임 = 반성의 시간.
어제 민트브루키랑 비스코티를 아주 신나게 먹어버려서😭 ㅋㅋㅋㅋ
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55 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1456 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 102.07g | 탄수화물: 175.64g.
아침 식사: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머드스콘 오트밀바스콘. 점심 식사: 더브레드블루 통밀빵, 깻잎, 해초미인 해초미인, 정통식품 냉콩국수용 할매손 콩맷돌. 저녁 식사: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 자연원 케일&셀러리 녹즙, 찐고구마, 찐단호박, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 도야팡 녹차초코크럼블. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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