2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1913 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 190.40g | 탄수화물: 217.90g.
아침 식사: 꿀, Quaker 오트밀 오리지널, 알쉐프 난백. 점심 식사: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 닭가슴살. 저녁 식사: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 닭가슴살. 간식/기타: BSN 신타6, 닭가슴살, 꿀. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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