jinichoi님의 저널, 2020년 07월 25일

2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

48 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:

1897 kcal

지방: 125.69g | 단백질: 93.75g | 탄수화물: 85.08g. 아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 피코크 당근케익. 점심 식사: 에쉬레 에쉬레가염버터, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), GS25 보쌈수육. 저녁 식사: 돼지갈비김치찜. 간식/기타: 복숭아. 더보기

1651 kcal

운동: 실내자전거 - 25 분, 달리기 - 10km/h - 43 분, 휴식 - 16 시간 52 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

jinichoi님의 체중기록

전체 내역보기

jinichoi님의 저널, 2020년 07월 25일

댓글달기

jinichoi님의 체중기록