2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1000 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 15.55g.
아침 식사: Vegetalistos Espinaca Baby, Hellmann's Mayonesa Clásica, HEB Dijon Mustard, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, San Jacinto Queso Asadero. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Clásica, HEB Dijon Mustard, Lechuga de Hoja Verde, HEB Mantequilla sin Sal, Tomates Cherry, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: San Jacinto Queso Asadero, Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural. 간식/기타: Isopure Cookies And Creme Proteina Zero Carb, Carlos V Stick sin Azúcar, Pepino (Pelado), Carlos V Stick sin Azúcar. 더보기
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1143 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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