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ㅠ
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1494 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 110.59g | 탄수화물: 91.94g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 스포맥스 단백질쉐이크, 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드. 저녁 식사: 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 도토리묵, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개, 참기름, 닭가슴살, 두부. 간식/기타: 자두, 계란후라이, 아몬드, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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