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밤 53.8
남편에 만일 이벤트로 과식을 했더니 내일은 증량 되겠네
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52.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1164 kcal
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지방: 33.26g | 단백질: 45.64g | 탄수화물: 185.42g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 네스프레소 캡슐커피, CJ BYO 20억 생유산균, 아오리사과, 비트, 당근, 말린 자두. 점심 식사: 멸치볶음, 된장찌개, 열무김치, 떡볶이, 치킨 너겟, 김치볶음, 호박볶음, 양배추, 밥, 병아리 콩. 저녁 식사: 콩비지찌개. 간식/기타: 아오리사과, 수박. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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