2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
1786 kcal
|
지방: 94.32g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 162.40g.
아침 식사: Ашан Помидор, Очаково Квас Семейный Секрет Заварной Ароматный, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Сарафаново Сметана 15%. 점심 식사: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тефтели 07.2020, Петрушка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Горячие Бутерброд, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Токио Сити Мисо Суп. 간식/기타: От Мартина Семечки Солёные Белые, Абрикос. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|