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Guten Morgen ihr Lieben! Das sieht heute doch wieder besser aus,... heute gibt es vermutlich kein Abendessen, da ich direkt nach der Arbeit zum Sport fahre und meist nicht vor 22uhr zuhause bin, also kann ich heut Mittag mal schauen, was ich mir da so gönne ☺️ Morgen muss ich dann etwas aufpassen, da wir abends von der Arbeit aus eingeladen sind, da bin ich auch echt gespannt🙋♀️ Ich wünsche euch einen ganz tollen Donnerstag! (Das Bild oben ist wieder eins aus der Reihe vom meetup 🤫)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1420 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 185.27g.
아침 식사: Äpfel, Exquisit Pastrami, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Vollkornbrot. 점심 식사: Schäfer's Vollkornbrötchen, Schäfer's Dinkelquark-Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Heinz Tomato Ketchup 50%, Spiegelei, Vollkornbrot. 간식/기타: Barre Alkoholfreies Bier . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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