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빵만든다고 야밤에 시식회연 결과가 수티로 나타나넹~~~~
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61.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1524 kcal
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지방: 106.04g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 92.30g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 다진 마늘, 존쿡 슈바인학센, 느타리버섯, 바비큐 소스, 컬리플라워곤약계란볶음밥, 청정원 옛날식 짜장. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 하베스트 마카다미아, Valmartin 에멘탈, 제로베이커리 저탄수 스콘, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. 더보기
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1694 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 스쿼트 - 30 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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