2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1290 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 83.65g | 탄수화물: 168.12g.
아침 식사: 토마토, 찐단호박, 두부, 쇠고기 미역국, 깻잎, 상추, 현미밥, 삶은 계란, 아몬드멸치볶음, 오이김치, 갓김치, 마늘장아찌, 파프리카, 키위 열매. 점심 식사: 야채비빔밥, 대창. 저녁 식사: 자두, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 쑥개떡, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. 간식/기타: 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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