2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1211 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 145.27g.
아침 식사: 饅頭, 肉鬆, 咖啡, Costco 鮮奶. 점심 식사: 蘿蔔湯, 鳳梨, 火龍果, 綠巨人 (Green Giant) 天然三色蔬菜, 百頁豆腐, 炒青菜, 白飯. 저녁 식사: 白飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 芥蘭, 媽媽煮藝 香菇雞湯. 간식/기타: 芝麻糖. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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