kpop0807님의 저널, 2020년 07월 22일

다이어트는 어려운 일이지만 그것이 일어날 수 있습니다 !!!!

52.9 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:

852 kcal

지방: 23.65g | 단백질: 13.51g | 탄수화물: 153.75g. 점심 식사: Riz à la Tomate, Melon. 저녁 식사: Céréale, Melon. 간식/기타: Tarte aux Pommes. 더보기

1415 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 16 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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