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왜? 저칼이면 담날 증량
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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959 kcal
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지방: 67.85g | 단백질: 52.91g | 탄수화물: 40.60g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 키플 키플레즐 스리라차, 두부, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 토마토 소스, 양상추 샐러드. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 치킨텐더, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 찐단호박. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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