|
출산 전 까지는 바라지도 않는구만 자꾸 체중 오르네... 체중계 버릴까🤔 그래도 근육은 안빠져서 조금 안심
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1467 kcal
|
지방: 51.08g | 단백질: 92.02g | 탄수화물: 166.95g.
아침 식사: 범산목장 유기농 목초 그릭 요구르트, 삶은 계란, 체리, 사과, 머드스콘 단호박오트밀바스콘. 점심 식사: 깻잎, 해초미인 해초미인, 정통식품 냉콩국수용 할매손 콩맷돌. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. 간식/기타: 자두, 마이노멀 키토 알룰로스, 들기름, 에이밍마켓 블루베리치즈크럼블, 양파, 이마트 황태채. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|