2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1210 kcal
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지방: 50.17g | 단백질: 126.85g | 탄수화물: 61.55g.
아침 식사: 피코크 플레인 요거트, 체리, 아몬드, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리. 점심 식사: 닭안심, 찐고구마, 토마토. 저녁 식사: 머드스콘 카카오스콘, 토마토, Zott 모짜렐라 바질, 하림 닭다리살. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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