2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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4777 kcal
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지방: 395.78g | 단백질: 246.20g | 탄수화물: 143.34g.
아침 식사: 에그인헬. 점심 식사: 삶은 계란, 김치, 서가앤쿡 목살스테이크. 저녁 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 냉동 블루베리, 닭똥집튀김. 간식/기타: 이마트 노브랜드 스파클링 라임, 상하치즈 미니 칼슘체다. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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