2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1122 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 121.06g.
아침 식사: Dry Roasted Unsalted Almonds. 점심 식사: Chicken Broth (Home Recipe), Napa Cabbage (Cooked) , Cucumber, Lime, Mango, Shrimp Paste, Korean Stuffed Egg Omelette, Dried Shrimp, Shallots, Yardlong Bean, Marks & Spencer Vietnamese Sticky Caramel Pork, Meatless Fried Rice. 저녁 식사: Lime, 오뚜기 간편 닭곰탕, Meatless Fried Rice, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chinese Sausage, Shrimp Paste, Korean Jeyuk Bokkeum Spicy Fried Pork. 간식/기타: Cola Soft Drink. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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