2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1041 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 139.49g.
아침 식사: 咖啡, Costco 鮮奶, 福圓號 地瓜饅頭. 점심 식사: 玉米, 蘿蔔湯, 炒絲瓜, 炒青菜, 豆干, 白飯. 저녁 식사: 海帶芽, 豆干, 榨菜, 大豆/黄豆（水煮）
, 芥蘭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 白飯. 더보기
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안정된 체중
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