2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1150 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 147.78g.
아침 식사: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Kellogg's Nutri Fibra. 점심 식사: Sanissimo Salmas (Paquete), Salsa, Lyncott Queso Cottage 1%, Germen de Soya, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. 저녁 식사: Habaneras Galleta Integral, Splenda Endulzante sin Calorías, Papaya, Soyalac Bebida de Soya, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar . 간식/기타: Danone Oikos Arándano. 더보기
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안정된 체중
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