2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1492 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 188.01g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Marmellata Light, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ecor Semi di Zucca Tostati, WEPU Pane di Segale Integrale, Granarolo Latte di Soia. 점심 식사: Enerzona Minirock, Aceto Balsamico, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Bontà dell'Orto Semi di Quinoa, Nuova Terra Miglio. 저녁 식사: Ciao Carb Prototoast, Pomodorini, Bieta Lessa, Tre Mulini Pane di Segale, Milbona Skyrella. 간식/기타: Rigoni di Asiago Nocciolata, Eridania Eritritolo, Consilia Gallette di Farro Bio, Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Foodspring Shape Shake Cocco, Pesca, Mandorle, Pesca. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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