2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1360 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 54.92g | 탄수화물: 192.83g.
아침 식사: Dry Roasted Unsalted Almonds, White Bread . 점심 식사: Cola Soft Drink, Eazygo Udon Noodle Shoyu Soup, Ezygo Stir Fried Chicken with Chilli Paste and Bamboo Shoot. 저녁 식사: Ezygo Rice Vermicelli Soup with Fish Ball, Lime. 간식/기타: Roti Canai, Thai Green Curry, Beef Brisket. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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