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800그램 증가
증가폭이 울어야될 정도 ㅠㅠ
일반식이를 조금 하구 김치등 반찬을
먹었더니 팍팍 찐다...부종인가 ㅎㅎ
식욕이 너무 넘친다
배가 불러도 계속 먹는것이
이상한 사람 같다 ㅎㅎ
너무 잦은 치팅을 주의하자...
또 한주 화이팅^^♡
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1505 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 187.38g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 아몬드, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호밀호두식빵. 저녁 식사: 콩나물, 청정원 순창 초고추장, 김치, 볶음밥, 미역국수, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭가슴살. 간식/기타: 콩나물비빔밥, 소와나무 체다치즈 클래식, 혼합 곡물빵, 파리바게트 모카페스츄리, 닥터키토 방탄커피, 사과4/1쪽, 파프리카, 토마토. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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