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실곤약과 오이 넣고 먹었던 콩국수 때문일까?
콩국물을 너무 많이 먹어서 일까?
400그람이 증량되었다.
이번주에 52로 들어올줄알았는데
목표 달성하면 평상시에 먹었던 것처럼 먹으려했는데
그랬다가는 예전으로 금방 돌아가겠어
어제 식단 뭐가 문제였을까
말린자두 5개먹고 쾌변까지 봤는데
주말이고 또 멀어져가네
밤 54.6
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53.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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618 kcal
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지방: 17.72g | 단백질: 32.99g | 탄수화물: 90.05g.
아침 식사: 커피 (추출커피), 말린 자두. 점심 식사: 우유, 에스프레소 커피, 김치볶음밥, 김치, 호박볶음, 오징어볶음, 단호박찜. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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