2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
|
976 kcal
|
지방: 43.94g | 단백질: 27.08g | 탄수화물: 120.32g.
아침 식사: Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Кабачки в Кляре. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Компот, Сосиски Молочные, Кабачки в Кляре, Макароны с Яйцом. 간식/기타: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Экомилк Кефир 3,2%, Чай Зеленый с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. 더보기
|
|
311 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|