2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2696 kcal
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지방: 124.50g | 단백질: 173.85g | 탄수화물: 214.99g.
아침 식사: Apples, Great Value Skim Milk, Coffee. 점심 식사: Atkins Asian-Style Chicken Stir-Fry, Penne, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Tomato. 간식/기타: Millville Corn Flakes Cereal, Plain Yogurt (Whole Milk) , Great Value Skim Milk, Cookie, Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Coffee, Mercer Chocolate Wafers, Walnuts, Almonds. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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