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어제 미주라토스트 3개 크림치즈 발라먹고 잤음
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45.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1256 kcal
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지방: 90.56g | 단백질: 55.65g | 탄수화물: 54.92g.
아침 식사: 김치, 찐고구마, 이금기 팬더 굴소스, 마늘, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 목우촌 주부9단 슬라이스 햄, 양배추, 풀무원 넓은 두부면. 점심 식사: 토시살. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 푸드코아 앙버터 크로와상. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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