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100그램증가
어제는 복날 이라 점심은 삼계탕
간식으로 닭가슴살
저녘으로 교촌허니콤보
닭에게 참 고맙고 미안스럽다...ㅜ
덕분에 완전 칼로리 과다인 하루였다
그제도 어제도 2000칼로리에
육박하는 음식을 먹었다
탄수화물이 땡기면서 또 식탐 가득한
내가 살아나고 있는듯해서
살짝~~겁나네 ㅎㅎ
그래도 또 나는 노력해요~~난 다이어터니까...
화이팅^^♡
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51.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1848 kcal
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지방: 89.06g | 단백질: 117.82g | 탄수화물: 144.23g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호두호밀식빵, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 단팥빵, 수박, 고향만두 고향만두, 닭가슴살, 목살구이. 간식/기타: 해태 에이스 (24g), 계란후라이, 소와나무 체다치즈 클래식, 바게트, 오이고추, 닥터키토 방탄커피, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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