2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1241 kcal
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지방: 20.80g | 단백질: 170.88g | 탄수화물: 100.29g.
아침 식사: Falcon Proteína Vegetal, Plátano, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Lala Queso Tipo Americano, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Espinacas, Great Value Champiñones Rebanados, La Huerta Brocoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Champiñones, Brócoli, Espinacas, Tilapia (Pez), Susalia Totopos de Maíz con Nopal. 간식/기타: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Calabaza de Invierno Butternut, Aladino Crema de Cacahuate, Morama Harina De Garbanzo, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Requesón, San Juan Claras de Huevo, Queso Ricotta (Leche Entera), Okko Rice Cakes con Quinoa, Naturaleza Ámbar Miel, HEB Yogurt Griego, Fresas. 더보기
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