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ON: DORSO-TRICIPITI-ADDOME 2050 KCAL
C 230
P 185
F 43
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74.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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2059 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 184.26g | 탄수화물: 231.32g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 점심 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Elevate Zero, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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