2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
2162 kcal
|
지방: 89.83g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 237.50g.
점심 식사: 풀무원 뮤즐리, 호떡, 닭신 닭가슴살 스테이크 갈릭, 소와나무 소와나무 우유. 저녁 식사: Heinz 토마토 케찹, 자연드림 양념치킨소스, 교촌치킨 치킨무, 감자 튀김, 샐러드, 네네치킨 후라이드치킨. 간식/기타: 농심 신라면, 햇반 햇반 (210g), 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 베리베리 스트로베리, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초코나무숲, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|