2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1245 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 132.04g.
점심 식사: 스윗밸런스 군고구마 리코타치즈 샐러드, 닭신 닭가슴살 현미볼. 저녁 식사: 오뚜기 잔치국수, 계란후라이, 김치, 키친콤마 저당질 고추장, 양파볶음, 참기름, 깻잎, 햇반 현미밥, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 버섯볶음, 상추. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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