2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1537 kcal
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지방: 33.95g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 247.06g.
아침 식사: Ezygo Chicken with Sticky Rice. 점심 식사: Thai Spicy Salt Shrimp Dressing , น้ำพริกกะปิ, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Broth (Home Recipe), Fried Battered Catfish, Ground Pork (Cooked) , Salted Egg (Itlog na Maalat), Marks & Spencer Vietnamese Sticky Caramel Pork, Meatless Fried Rice. 저녁 식사: 해찬들 쇠고기 볶음고추장, Lime, 이지밥 (Easybab) 우리비빔밥 제육 Woori Bibimbap Pork Instand, Guava Juice Drink, 오뚜기 간편 사골 우거지국. 간식/기타: Cola Soft Drink, Plain Croutons . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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