2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1144 kcal
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지방: 54.94g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 96.75g.
아침 식사: Costco 半熟迷你麵包, 咖啡, 水煮蛋, 櫛瓜, 蘋果(去皮), Costco 半熟迷你麵包, 卜蜂 去骨雞腿肉. 저녁 식사: 統一生機 亞麻仁海鹽蘇打餅, 全聯 奶蓋紅玉波士頓蛋糕, 燒鴨, 龍鬚菜, 苦瓜炒蛋. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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