2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1601 kcal
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지방: 92.39g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 106.98g.
아침 식사: Coffee, 한살림 콩국물. 점심 식사: Sriracha Sauce, Egg, Extra Virgin Olive Oil, 헬스앤뷰티 칠리맛 닭가슴살, Tomatoes. 저녁 식사: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Jarrow Formulas apple cider vinegar, Onions , Red Cabbage, Mixed Salad Greens, 한살림 들기름, 풀무원 고소쌈장. 간식/기타: 크라운 쌀과자, Navitas 카카오닙스, Honey , 다노 녹차 그릭요거트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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