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53.2
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53 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1154 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 117.41g.
아침 식사: 쑥개떡, 바나나, CJ BYO 20억 생유산균, 사과 (껍질 제외), 비트, 당근, 아몬드. 점심 식사: 상추, 돼지갈비, 콩자반, 쌈장, 청양고추, 오이 (껍질 포함), 김치, 참나물무침, 멸치볶음, 김치볶음, 닭볶음탕. 저녁 식사: 퀴즈노스 씨푸드클래식, 크라운 참 크래커. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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