|
yesterday i eat around 2000kcal. last meal at 0200am. 😣😣 어재밤늦개 야식햇음니다 ㅠㅠ 결과는 무개↗↗↗ 📈📈
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1464 kcal
|
지방: 37.63g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 224.46g.
아침 식사: Chinese Baozi Steamed Pork Bun. 점심 식사: Cos or Romaine Lettuce , Ezygo Fried Pork with Sticky Rice, Parmesan Cheese (Grated) , Eazygo Udon Noodle Shoyu Soup. 저녁 식사: 해찬들 쇠고기 볶음고추장, Guava Juice Drink, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Lime, Smoke Duck Sausage, Ezygo Stir Fried Chicken with Chilli Paste and Bamboo Shoot. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|