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ㅜㅜ
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55.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1548 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 106.68g | 탄수화물: 193.12g.
아침 식사: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 머드스콘 무화과얼그레이스콘, 머드스콘 통밀츄러스콘, 머드스콘 말차초코칩스콘, 케일, 당근, 사과. 점심 식사: 마이노멀 키토 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동), 들기름, 토마토, 이마트 황태채, 한살림 쌀식빵. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. 간식/기타: 닭가슴살, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 유동부 치아바타 100% 통밀 식빵. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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