2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1662 kcal
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지방: 118.11g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 73.94g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 뉴트리라이트 뉴트리 푸로틴 녹차맛, 뉴트리라이트 푸로틴, 뉴트리라이트 화이버비츠. 점심 식사: 마카데미아 너트, 양파, 퀴노아, 앵커 무염버터, 삶은 계란, 버섯, 아보카도, 우둔살, 올리브기름, 샐러드. 저녁 식사: 덴마크 짜지않은 치즈, BSN 신타6 아이솔레이트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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